Wat is cupping?

Cupping is een oude traditionele Chinese methode die wordt gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen.

Het is zeer geschikt om spierpijn te verminderen en spieren soepeler te maken.

Cupping is ontstaan in China, naast de geneeswijzen Tuina, acupunctuur en kruiden.

Cups laat je vastzuigen op de huid. Ze zorgen ervoor dat het bloed in het weefsel eronder naar de oppervlakte wordt gezogen. Dit geeft een betere doorbloeding, heft een blokkade in de energiestroom op en daardoor verdwijnen bepaalde klachten.. Cupping zou in China ook gebruikt zijn bij operaties om het bloed weg te leiden van de plek waar geopereerd werd.

Cupping als therapie

Met Cupping kun je de meridianen openen

Cupping is de beste manier om meridianen te openen.

Meridianen zijn als het ware leidingen in het lichaam waardoor energie stroomt naar elk deel van het lichaam en door elk orgaan en weefsel. Wanneer de meridiaan op de rug geopend wordt door middel van cupping, gaat de energie in heel het lichaam stromen, omdat deze meridiaan verbonden is met alle organen.

Met Cupping kun je spieren, bindweefsel en lymfe behandelen

Cupping therapie heeft een diepere werking dan een gewone massage, vergelijkbaar met bindweefselmassage.

Cuppingmassage is een intensieve manier om spierknopen te ontspannen. Op en rondom de pijnlijke spier wordt de huid en het bindweefsel * stevig gestimuleerd door middel van het vacuüm brengen van de cup. Het gebied wordt extreem goed doorbloed zodat zuurstof en voedingsstoffen beter aangevoerd kunnen worden en de spier beter zijn werk kan gaan doen. Door de reflexwerking komt het onderliggende spiergebied ook tot ontspanning.

Tevens wordt hierdoor het lymfesysteem gestimuleerd. Afvalstoffen worden sneller afgevoerd waardoor de spier zich sneller kan herstellen.

Cupping kan ook je immuunsysteem activeren

Het verhindert dat ziekteverwekkende invloeden van buitenaf grip krijgen op iemand die verzwakt is. Een verzwakte lichamelijke gesteldheid is vaak het resultaat van een verzwakte “Jing Chi” wat staat voor essentiële vitale levensenergie. Dit kan vervolgens leiden tot een verzwakt “Wei Chi” of immuunsysteem

Cupping kan ingezet worden bij:

Spierproblemen
verkoudheid/ griep
Nekklachten
Hoofdpijn klachten
Migraine
Schouderklachten
Rugklachten
Blessures
Constipatie
Stress gerelateerde klachten
Fibromyalgie klachten
Cellulitis
Bindweefsel klachten/ verklevingen
Littekenbehandeling (rondom litteken, litteken minstens 6 maanden oud en goed genezen).

Cupping massage technieken.

Er zijn een aantal methoden van cupping – de twee meest voorkomende zijn “fixed cupping” en “moving cupping”.

Fixed Cupping

De cups zuig je vast op een bepaalde plaats op het lichaam, je beweegt ze hierna niet. Hier worden ze zo’n 5 tot 10 minuten gelaten

Moving Cupping

Bij deze methode breng je massage olie aan op de te behandelen plek, je zuigt de cup(s) vast en laat deze al zuigend bewegen over de huid, meestal is dit de rug.
De cups glijden gemakkelijk door de massageolie.
Glijdende cupping lijkt meer op een diepe weefselmassage waarbij de cups over het het pijn- of zorggebied wordt bewogen.

Naast deze 2 varianten is er ook nog de mogelijkheid om droog of nat te cuppen.

Droog cuppen

Met droog cuppen bedoelen ze de huid intact laten, dus zonder bloeding.

Nat cuppen
Met nat cuppen wordt bedoeld een gaatje te prikken of een sneetje te maken in de huid om er bloed uit te laten zuigen als de cup erop wordt gezet. Dit kun je zien als een soort aderlating. Vele pijnklachten kunnen zo oplossen doordat er een nog betere doorbloeding ontstaat door iets bloed te verwijderen wat gestagneerd is.

Er zijn 3 manieren om de cups vast te laten zuigen

Glazen cups welke je vacuum zuigt door middels van vuur

Het watje wint je om de punt van een dunne, lange schaar, je dept deze in alcohol en steekt deze aan. Je houdt deze onder de cup, zodat alle zuurstof op is, daarna zet je heel snel de cup op de huid. Deze zuigt zich nu goed vast.

Glazen of plastic cups met een knijpbal erbovenop

Door in het balletje te knijpen verdwijnt de lucht uit de bal. Wanneer je nu de cup plaatst op de huid, zuigt deze vacuüm.

Plastic cups met een vacuümpomp

Een plastic cup hou je vast op de huid. Je plaatst de vacuümpomp erop of bind deze met een slang eraan vast. Vervolgens zuig je de lucht eruit, waardoor de cup zich vast zuigt.

Siliconen cups

Ook zijn er Siliconen cups die je heel gemakkelijk wat in kan knijpen en op de huid kan zetten.

Wat kan ik verwachten tijdens en na een cupping sessie?

Sommige mensen houden van de sensatie. Anderen vinden het een vervelend gevoel.

Cupping laat soms wat rode of blauwe plekken achter op de huid van een persoon. Des te meer stagnatie des te roder de huid kan worden. Bij zeer hardnekkige stagnaties kan de huid zelfs paars verkleuren, vergelijkbaar met een blauwe plek. Dit kan er pijnlijk uitzien maar is het niet.
Blauwe plekken kunnen roze, rood of soms paars of donkerbruin zijn. Ze verdwijnen meestal binnen een paar weken. Je kunt ook veranderingen aan het oppervlak van de huid opmerken.

Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen na een behandeling.
Blijf warm, bedek je, drink veel water en eet gezond voedsel.
Vermijd zwemmen of douchen binnen drie uur na een cupping-sessie.

Contra indicaties cupping therapie.

Vooral bij bloedleegte:
dan zijn er klachten als: duizelig, wazig zicht, vermoeid, droge huid, bleek, weinig tot geen menstruatie, slecht geheugen.
Koorts
Besmettelijke huidaandoeningen
Kanker – tijdens de behandeling van chemo of bestraling.
Zwangerschap
Plaatselijke ontstekingen
Spataderen
Blauwe plekken
Gebruik bloedverdunners

Waarom cuppen

Het is een manier om blokkades en verklevingen in de huid te versoepelen en spieren te laten ontspannen.

Daarnaast helpt het afvalstoffen vrij te laten komen en af te voeren

Als laatste kan je er de huid soepeler mee maken, bijvoorbeeld bij cellulite

Hoe geef je jezelf een cupping massage

Gebruik altijd een goede massage olie wanneer je zelf gaat cuppen. Zo zullen de cups beter over je lichaam glijden en zal het niet pijnlijk zijn!
In principe kan je alle soorten massage olie hiervoor gebruiken. Een goede is bijvoorbeeld Arnica
Masseer de olie lekker in.

Plaats dan een cup op je huid, knijp er zachtjes in om ‘m vast te laten zuigen aan je huid en maak vloeiende, grote of kleine cirkelvormige bewegingen.
Je kunt ook op en neer strijken met de cup of hem even op een gevoelig, gespannen punt laten staan.
Ook kun je zachtjes trekken aan de cup en hem dan heen en weer bewegen/schudden.
Je kunt variëren met de hoeveelheid zuigkracht die je op de cup zet.
Een paar minuutjes per dag is genoeg.