“De geest huisvest in het Hart en laat zich zien via de ogen.
Hoe stralender de ogen hoe levendiger de geest.”

Verloop: Start Hart meridiaan: Begint in het midden, in het diepst gelegen gedeelte van de okselholte. Hij loopt dan over de bovenarm en de onderarm omlaag naar de pink.
Hij eindigt aan de binnenste nagelhoek van de pink.

Ht 1     Jiquan             Bron aan het uiteinde
Ht 2     Qing Ling       Groene geest
Ht 3     Tai bai             Kleine zee
Ht 4     Lin dao            Spiritueel pad
Ht 5     Tong li             Interne communicatie
Ht 6     Yin xi               Yin kloof
Ht 7     Shen men       Poort van de Geest
Ht 8     Shao fu            Klein paleis
Ht 9     Shao chong     Minder gehaast

Hart 1: lokalisatie: In het midden , in het diepst gelegen punt van de oksel
●     Versterkt vuur in de milt
●    Bij Frozen shoulder (door emoties of milt koude)
●     Verminderd leegte hitte in het hart
●     Bij verlamming of pijn van de arm, bv na een hartinfarct

Hart 2: lokalisatie: Met gebogen elleboog 3 cun proximaal van het mediale uiteinde van de dwarse mediale vouw, in de interne groef vd biceps brachii spier
●     Verboden om een naald in te zetten, geeft cyanose

Hart 3: lokalisatie: Met licht gebogen elleboog tussen het ulnaire uiteinde van de transversale cubitale vouw en de epicondylus van de humerus
●     He sea punt en heeft daarom invloed op het orgaan zelf
●     Water punt en koelt daardoor Hart vuur (bv opvliegers)
●      Versterkt Yin van het Hart en kalmeert daardoor Hart en Geest
●     Bij klachten van de teennagels

Hart 4: lokalisatie: 1,5 cun proximaal van de transversale pols plooi
●      Jing River punt
●      Metaal punt

Hart 5: lokalisatie:  1 cun proximaal van de transversale plooi van de pols, in de lunaire groef
●     Luo punt, een tak naar Du 4
●     Kalmeert Shen (Geest)
●     Heeft invloed op depressie
●     Bij Aphasia (verbinding met de tong)

Hart 6: lokalisatie: 0,5 cun proximaal van de ulnaire kant van de transversale polsplooi
●      Xi -cleft punt – beweegt qi en bloed in de meridaan
●      Tonifieert Hart Yin en daardoor kalmeert Shen
●      Verminderd damp en slijm van het hart (epilepsie)
●     + Ni 7 bij nachtzweten

Hart 7: lokalisatie: Ulnaire uiteinde van de transversale polsplooi, radiaal t.o.v.flexor carpi ulnaris pees
 ●     Dit punt niet sederen, dit maakt het hart leeg. Bij leegte dit punt tonifiëren.
●     Shu stream punt
●     Yuan punt ontvangt een tak van Du 5
●     Aarde punt
●     Versterkt Hart Qi en Bloed
●     Huidklachten door emotionele problemen
●     Alle problemen met Shen (mania, slaapproblemen, slecht geheugen)
●      + Mi 6 bij slapeloosheid of yin leegte
●      + Du 3 + Rm 15 bij epilepsie

Hart 8: lokalisatie: Bij gebogen pink ligt het punt waar de top van de pink komt in de holte van de handpalm, tussen het vierde en vijfde middenhandsbeentje
●     Ying Spring punt
●     Vuur punt
●     Kalmeert Hart en Geest (slapeloosheid)
●     Opent de oren bij tinnitus
●     Helpt de focus

Hart 9: lokalisatie: in de binnenste nagelhoek van de pink(richting duimzijde)
 ●     Jing Well punt
●      Hout punt
●      Vertrekpunt van Hart tmm + invloed op de divergente meridiaan
●      Kalmeert Hart vuur
●      Tonifieert Hart Qi en Bloed
●      Hypertensie
●      Bij een vergroot hart
●     + Rm 17 bij stagnatie hart bloed
●     Bij sedatie van dit punt, voeg dan Ht 6 of Ht 8 toe

Tendino Musculaire meridiaan (TMM) / Zenuwmeridiaan, Jing Jin:

Dit is een spier- en pees meridiaan. Deze meridiaan kun je zien als een spiergebied. Ze zorgen voor spierbewegingen, warmte en een goede houding. Het zijn de meest oppervlakkige meridianen gevuld met Wei qi, beschermende energie.
Ze zijn de eerste verdediging van het lichaam tegen de omgeving en pathogenen, als dit niet lukt dan is het de taak van de luo meridianen. Een goede houding getuigd van een goede beschermende energie (=Wei Qi)

Verloop:
Deze Meridiaan volgt de primaire meridiaan vanaf de hoek van de pinknagel (duimzijde). Gaat over de binnenzijde van de handpalm, over de pols, binnenzijde van de arm, elleboog en gaat vervolgens via de borst naar onder de oksel, door het middenrif en eindigt bij de navel. 

Punten:         
Ht 9 = dit punt beïnvloedt de gehele spier/pees meridiaan.
Gb 22 = de plaats waar wei qi de borst in gaat en beïnvloedt het hart en diafragma. Bij chronische klachten, met name door  een verkeerde houding voeg je dit punt toe aan Ht 9
Langs de meridiaan zijn er verder geen punten en gebruik je cupping, guasha of massage.

Symptomen:  
Interne spanning, ophoping onder het hart, pijn, kramp en spanning in het hele verloop van de meridiaan.
Volte van wei qi in de borst geeft palpitaties, heftig dromen en instabiliteit van het middenrif

Luo Meridiaan, Luo Mai:

Dit is een diepere tak die zo contact maakt met zijn gekoppelde orgaan de Dunne darm. De Luo is een soort netwerk van dunne vaatjes om verbinding te maken tussen de meridianen. De Luo beïnvloeden het hart en vaatstelsel en slaan overtollige emoties en pathogenen op zodat deze het lichaam niet ziek maken.
Ze kunnen gebruikt worden om chronische ziekten van de organen te behandelen.
Je gebruikt deze alleen als de meridiaan in Exces is, je kunt via dit punt de Qi naar de andere meridiaan laten stromen, in dit geval de Dunne darm.
Ht 5 + yuanpunt van de Dunne Darm, Du 4, om extra kracht aan deze beweging te geven.

Verloop:        
Ter hoogte van Hart 5 splitst deze zich af van de primaire meridiaan en maakt verbinding met de Dunne darm meridiaan, Volgt de hartmeridiaan naar het Hart en vervolgt zijn weg dan naar de wortel van de tong en het oog.

Punten:        Ht 5    Kijk bij dit punt voor locatie en toepassingen.

Gesprongen adertjes
Wanneer je dit ziet bij dit punt dan is deze te vol met pathogeen, emotie en bloed.
De luo probeert deze vast te houden zodat deze niet verder het lichaam in kan.
Kuiltje                           
Wanneer je dit ziet bij dit punt dan is de luo geleegd van pathogeen, emotie.
Symptomen:               
Het hart gaat over gevoel evalueren en dit verwoorden.
Volte: geeft volte van de borst, de urgentie om gevoelens te beheersen en te verwoorden.
Leegte: stemverlies, moeite met gevoelens uitspreken.

Divergente meridiaan, Jing Bie:

Dit is de diepste meridiaan die contact maakt met de organen Hart en Dunne Darm en komt even naar de oppervlakte in de nek. Ze hebben een nauwe relatie met het lymfestelsel.
Ze verbinden het externe met het interne, Wei Qi (beschermde energie) met Yuan Qi (aangeboren, voedende Qi). Klachten aan deze meridiaan zijn vaak chronische klachten, problemen met de lymfe, klachten op het diepste level zoals auto-immuun, kanker, problemen aan de grote gewrichten, aangezien ze hier vaak starten.

Verloop:
Scheidt zich af van de primaire Meridiaan bij de okselholte in Ht 1.
Gaat de borst binnen  bij Gb 22 en verbindt zich met het Hart bij Rm 17.
Stijgt op langs de keel, maakt verbinding met de tong, vervolgens de  hersenen en komt uit in het gezicht op Bl 1  waar hij verbinding maakt met de Dunne darm Meridiaan bij de binnenste ooghoek.

Punten:       Gb 22
                       Bl 1
                      (CV 17)
                      (Du 10) = een punt voor de Tai Yang zone (blaas en dunne darm)
Symptomen    
Pijn in de schouders, borst, keel, gebied onder sleutelbeen. 
Wei qi klachten: hartkloppingen, tachycardie, enz.
Jing klachten (bloed): rode verkleuring nek/hoofd

Emotioneel      
Tai Yang is hoe we verbinding maken met de wereld, daarna brengen we het geleerde naar ons hart en bewaren we hetgeen we willen behouden, de dunne darm probeert de lessen te begrijpen, en maakt de keuze welke in het hart past. Zo creëer je uiteindelijk wie je behoort te zijn, je natuurlijke zelf.
Bij disbalans: onjuist rationaliseren: bagatelliseren, overdrijven, excuses maken, ongepaste rol aannemen.

Zelf je Hartmeridiaan behandelen

●      Je gaat zitten op je billen met je voetzolen tegen elkaar aan.
●      Probeer je knieën en heupen hierbij ontspannen te houden
●      Pak je voeten vast met je ellebogen over je scheenbenen geplaatst
●      Terwijl je uitademt leun je voorover waarbij je je knieën zo laag mogelijk houdt.
●      De strekking moet in je armen voelbaar zijn.
●     Maak deze oefening nog intenser door de klank Haaaaa Stel je voor dat het gebied van het Hart opener wordt. Tevens kun je de kleur rood visualiseren, welke helend werkt voor het Hart.

Zelf Massage:

●     Ontspannen staan, knieën licht gebogen.
●     Klop met een vuist of de vingers langs de Hart meridiaan, houd de pols ontspannen.
●     Eerst de ene en vervolgens de andere kant.
●     Klop met de stroom mee, dus van de oksel, over de bovenarm en de onderarm naar de binnenste zijkant van de pink toe.