Alles over de dikke darm meridiaan (Da Chang Jing)

"De dikke darm is de ambtenaar belast met de passage en geleiding."

Fysiek	Symptomen
Opname en vertering van voedsel	Langzame spijsvertering, losse ontlasting eventueel met etensresten
Opname van voedingsstoffen	Vermoeid, lusteloos
Opname van vloeistoffen	Obstipatie of diarree
Neerwaarts bewegen van de ontlasting	Borrelingen in de buik
Uitscheiding van de afvalstoffen	Abnormale vorm, geur, kleur van de ontlasting
Directe relatie met de Nier Qi	Oedeem Obstipatie, diarree wanneer de nier teveel of te weinig vocht uitscheidt. De Di meridiaan loopt over de kaak en heeft daarom invloed op het gebit (= Nier)
Klachten zijn vaak gekoppeld aan een Milt disbalans	Diarree, losse ontlasting, slijm in de ontlasting
Klachten zijn ook vaak gekoppeld aan een lever disbalans	Opgeblazen buik / pijn, obstipatie

Emotioneel
Niet in het verleden leven	Depressie, suicidaal
Vermogen om emoties los te laten	Perfectie, hoge prestaties

Psychisch
Beslissen wat niet meer nodig is. Accepteren en weer verder gaan.	Verzamelen van spullen of informatie
Herbergt de Po(ziel) = zelfbescherming / zelfbehoud	Veel praten, pronken. Veel vragen stellen
Gestructureerd	Te veel analyseren
Goede zelfreflectie	Dogmatisch

Table Header
Seizoen	Herfst
Element	Metaal	Dit is de afsluiting van een periode. Nu is er rust en worden de lessen geleerd en eigen gemaakt.
Voeding	Ondersteun de darmflora Voldoende vezels Voldoende drinken	Pickles / Miso/ Umeboshi / Rauwe zuurkool Volle granen, groenten en fruit Warm water
Advies	Voldoende lichamelijke beweging Ademhalingsoefeningen Regelmatig eten Op tijd ontlasten

Primaire Dikke Darm meridiaan (Lo), Jing Mai:

Ontvangt de energie van de longmeridiaan en geeft het door aan de Maagmeridiaan.
Heeft de meeste energie tussen 05.00 en 07.00 uur.
Werkt samen met de Long en vormen samen het Metaal element.

Long = Yin / Dikke Darm = Yang

Verloop:

De Dikke Darm meridiaan begint aan de radiale nagelhoek van de wijsvinger Di 1
Gaat dan over de dorsale zijde van de hand
Loopt over de hoek, die gevormd wordt door de handbeentjes van de duim en wijsvinger Di 4
Vervolgt zijn weg over de duimzijde van de onderarm
Passeert de buitenzijde van de elleboogplooi Di 11
gaat langs de buitenzijde van de bovenarm over de voorkant van het schoudergewricht
langs de hals, kruist boven de bovenlip en eindigt aan de andere zijde in een kuiltje op de nasolabiaalplooi naast de neus in Di 20

Punten:

Di 1 Shang Yang Metaal Yang
Di 2 Er Jian Tweede punt
Di 3 San Jian Derde punt
Di 4 He Gu Ontmoeting in het dal
Di 5 Yang Xi Yange stroom
Di 6 Pian Li Schuine doorloop
Di 7 Wen Liu Warme stroom
Di 8 Xia Lian Onderste welving
Di 9 Shang Lian Bovenste welving
Di 10 Shou San Li Drie lengten vd hand
Di 11 Qu Chi Poel bij buigen
Di 12 Zhou Liao Ellebooggroeve
Di 13 Shou Wu Li Vijf lengtes vd hand
Di 14 Bi Nao Arm schouder spier
Di 15 Jian Yu Schouder en Clavicula
Di 16 Ju Gu Groot bot
Di 17 Tian Ding Hemels vat
Di 18 Fu Tu Lateraal vd welving
Di 19 Kou He Liao Mond graan holte
Di 20 Ying Xiang Geur ontvangen

Dikke darm 1 Lokalisatie: Aan de radiale zijde van de wijsvinger, net buiten de hoek van de nagel. (Geen moxa)

Jing Well-punt Hersteld het bewustzijn (acuut)
Koelt bij sederen. (koorts / ontsteking)
Metaal-punt
Start tmm meridiaan Verminderd daarom pijn, zwelling in verloop meridiaan.
Klaart wind-hitte bijv. Zonnesteek + Lo 11

Dikke darm 2 Lokalisatie: Hand in een losse vuist – in een kuiltje aan de radiale zijde van de
wijsvinger op de grens van de rood/witte huid distaal van het 2e metacarpale
gewricht. (Niet vanaf 8e mnd zwangerschap)

Ying Spring-punt Versneld daarom de circulatie in de meridiaan, reduceert zwelling
Water-punt Verminderd hitte
Constipatie
Verdrijft Volte van de Dikke Darm
Pijn aan het gebit (en acute ontstekingen van hoofd, ogen en mond?)

Dikke darm 3 Lokalisatie: hand in losse vuist – aan de radiale zijde in de depressie aan de
proximale zijde van de 2e metacarpale gewricht, op de grens van de rood/witte
huid.

Shu Stream-punt
Hout-punt Balanceert Hout én Metaal in de 5 elementen
Neemt boosheid weg ( verminderd Hout door dit naar metaal te brengen)
goed voor keel en tanden!
Neusbloeding + Du 3

Dikke darm 4 Lokalisatie: Tussen de 1e en 2e metacarpale botjes in, distaal van de basis van
het 2 metacarpale bot. (Niet tijdens de zwangerschap)

Yuan Source-punt

Commandopunt reguleert gelaat, ogen, neus, mond en oren
Reguleert Wei Qi (defensive) en het zweten + Ni 7
Verdrijft Wind ; releases the Exterior
Heeft een sterk effect op Yang
Induceert bevalling! (weeen stimulerend)
Bij allergie en een zwak immuunsysteem + Mg 36
Verlaagd de bloeddruk + Gb 20
Four gates = Di 4 + Le 3 = brengt yang in het lichaam, dit werkt kalmerend.

Dikke darm 5 Lokalisatie: Duim strekken – tussen de pezen van de extensor pollicis longus en
extensor pollicis brevis, ook wel genoemd het snuifdoosje. (geen moxa)

Jing River-punt

Vuur-punt Hitteklarend bij sederen
Voor alle spierklachten van de rug. (? en ooraandoeningen? En pijn in polsgewricht)
Hoofdpijn – bandgevoel om het hoofd
+ Di 20 voor alle huidproblemen
+ Di 7 om Nier Yin te versterken

Dikke darm 6 Lokalisatie: Op de lijn van Di 5 – Di 11, 3 duimbreedtes boven de polsplooi.

Luo-punt – een verbinding met Lo 9
opent en reguleert de waterwegen
Voor alle spierklachten van de rug. ( en pijn in het polsgewricht?)
Hoofdpijn – bandgevoel om het hoofd (en acute oogontstekingen en doofheid of tinitus?)
+ Di 20 voor alle huidproblemen
+ Du 7 om Nier Yin + Driewarmer te versterken

Dikke darm 7 Lokalisatie: Op de lijn van Di 5 – Di 11, 5 duimbreedtes boven de polsplooi

Xi Cleft-punt reguleert de stroom van Qi en Bloed in de meridiaan
Klaart Hitte en detoxificeert “gif” (puisten, furunkels, zweren)
reguleert en harmoniseert darmen en maag!
(bij acute ontstekingen in KNO, ogen en mond. Bij bloedneus)
klaart YangMing Vuur en kalmeert de Geest
+ Di 5 voeden ze Nier Yin

Dikke darm 8 Lokalisatie: Op de lijn van Di 5 – Di 11, 8 duimbreedtes boven de polsplooi

Versterkt Long Qi
(maakt meridiaan doorgankelijk en werkt pijnstillend)
(Bij hoofdpijn, duizeligheid en versuftheid.
(Bij pijn thv elleboog en onderarm)
Helpt mensen te accepteren en rouw loslaten

Dikke darm 9 Lokalisatie: Op de lijn van Di 5 – Di 11, 9 duimbreedtes boven de polsplooi

(Ontstopt de meridiaan en de Luo-vaten en maakt ze doorgankelijk)
(Bij hoofdpijn.)
(Bij pijn en verlamming van elleboog en onderarm)
Versterkt de Maag Qi

Dikke darm 10 Lokalisatie: Op de lijn van Di 5 – Di 11, 10 duimbreedtes boven de polsplooi

Versterkt de Qi van de Driewarmer en de Dikke Darm.
Bouwt Qi en Bloed op.
(ontstopt de meridiaan en de Luo-vaten en maakt ze doorgankelijk)
Spierproblemen (pijn en bewegingsbeperkingen) van de arm, hand, schouder.
Helpt bij stagnatie van voedsel.
Bij Maagproblemen, bijvoorbeeld maagzuur.

Dikke darm 11 Lokalisatie: Elleboog licht gebogen – in de depressie aan de laterale einde van de elleboogplooi. Of in het midden van Lo 5 en de laterale epicondyl.

He Sea-punt
Aarde-punt + Tonificatiepunt Versterkt de Aardepols en controleert Hout

Ghostpoint (Bij Shen verstoringen en verstoringen waarbij de persoonlijkheid langzaam verandert)

Versterkt de Dikke Darm
Klaren van Hitte, Wind en Damp
Koelt Bloed en verlicht jeuk Daarom goed voor alle huidklachten
(Bij hypertonie, psychisch en psychosomatische stoornissen)

Dikke darm 12 Lokalisatie: Elleboog licht gebogen – dit punt zit lateraal van de epicondyl van de
humerus, 1 duimbreedte boven Di 11, op de lijn van Di 11 – Di 15.

(Maakt de meridiaan doorgankelijk en stilt pijn)
Tennisarm

Dikke darm 13 Lokalisatie: Elleboog licht gebogen – dit punt zit lateraal van de epicondyl van de
humerus, 3 duimbreedtes boven Di 11, op de lijn van Di 11 – Di 15.
(Dit punt niet vaak gebruiken, geeft schade aan de organen)

(Ontstopt de meridiaan en maakt deze doorgankelijk)
Sedeert alle yin organen
(Bij pijn en bewegingsbeperkingen vd bovenarm)

Dikke darm 14 Lokalisatie: Precies op de rand van de deltoid spier. Op de lijn van Di 11 – Di 15.
7 duimbreedtes boven Di 11. (Liever geen naalden in dit punt)

(Maakt meridiaan doorgankelijk en stilt pijn)
(werkt tegen lymfoedeem en verbetert het zicht)
Kan gebruikt worden bij oog en schouder/bovenarm problemen

Dikke darm 15 Lokalisatie: arm in abductie, er ontstaan 2 kuiltjes tussen het acromion en de
tuberculus van de humerus. Dit punt is in het voorste kuiltje.

(Ontstopt de meridiaan, maakt deze doorgankelijk)
Ontmoet hier de Dunne Darm meridiaan en Yang Qiao Mai
Vanaf hier gaat de Dikke Darm meridiaan als divergente meridiaan de diepte in.
Versterkt de Borst en het Hart
Het belangrijkste punt voor schouderklachten
verdrijft Wind (hersenbloeding)

Dikke darm 16 Lokalisatie: in een kuiltje mediaal van het acromio-claivulaire gewricht vanaf
Di 15 over de schouderkop.

(Maakt meridiaan doorgankelijk en werkt pijnstillend)
Punt op de Yang Qiao Mai, verminderd Yang bovenste warmer
Klachten aan het schoudergewricht (en rug en bovenarm)
(Bij schildklieraandoeningen)

Dikke darm 17 Lokalisatie: op de laterale zijde van de nek, achter de sternocleidomastoid spier,
1 duimbreedte onder Di 18.

(Hitteklarend en oedeembestrijdend)
Di 17 + Bl 42 om pathogenen uit de lever en long te verwijderen.
(Bij acute ontstekingen in keelholte)

Dikke darm 18 Lokalisatie: tussen de 2 koppen van de sternocleidomastoid spier. Ter hoogte van
de thyroid knobbel.

Window of Sky punt
Ontmoetingspunt van de divergente meridiaan en de long meridiaan
(Hitteklarend, oedeembestrijdend, hoeststillend)
goed voor keel en stem! (Bij hoesten en astmatische aandoeningen en benauwdheid, acute ontstekingen in de keel,

Dikke darm 19 Lokalisatie: direct onder het neusgat, aan de laterale zijde thv Dm 2.

(Reinigt de Long en ontlast de neus)
(Bij neusaandoeningen en aangezichtsverlamming)

Dikke darm 20 Lokalisatie: lateraal van de neusvleugel, tussen de naso-labiale plooi en de
neusvleugel in.

Ontmoet hier de Maagmeridiaan
(Reinigt de Long en ontlast de neus
Goed punt voor de reuk, niezen en rhinitis
opent de neus
verdrijft Wind, klaart Hitte

Tendino Musculaire meridiaan, Jing Jin:

Dit is een spier- en pees meridiaan.
Deze meridiaan kun je zien als een spiergebied. Ze zorgen voor spierbewegingen, warmte en een goede houding. Het zijn de meest oppervlakkige meridianen gevuld met Wei qi, beschermende energie.
Ze zijn de eerste verdediging van het lichaam tegen de omgeving en pathogenen, als dit niet lukt dan is het de taak van de luo meridianen.

Verloop:

De meridiaan begint bij Di 1 op de wijsvinger thv de buitenste nagelhoek en volgt de primaire meridiaan over de duimzijde van de pols, de elleboog tot de voorzijde van de schouder.
Hier is een tak die rond de scapula gaat en vast zit aan de bovenste borstwervels.
Een andere tak gaat naar boven, over de nek. Hier splitst deze in een tak over de wang en hecht naast de neus. Een andere tak gaat verder naar boven, over de slaap, hoek van het voorhoofd, top van het hoofd en maakt verbinding met de kaak aan de andere zijde.

Punten:

Di 1: Dit punt ontspant de spieren/ pezen in het verloop van deze meridiaan.
Kijk bij dit punt voor locatie en toepassingen.

Gb 13/ Mg 8: Lokatie: Deze twee punten zitten op het voorhoofd, net binnen de haargrens op 0,5
cun. Mg 8 op de lijn van de buitenste ooghoek en Gb 13 op de lijn van het
midden van het oog.
Hier kan de Wei Qi naar binnen keren, wanneer dit gebeurd dan kunnen
neurologische problemen, interne wind ontstaan en problemen met de Shen.

Bij meer chronische klachten, met name aan het postuur.

Symptomen: Kramp en pijn langs het verloop van de meridiaan.
Moeite met het heffen van de schouder.
Moeite met het draaien van het hoofd, van de ene zijde naar de andere.

Luo Meridiaan, Luo Mai:

Dit is een diepere tak die zo contact maakt met zijn gekoppelde orgaan de Long. De Luo is een soort netwerk van dunne vaatjes om verbinding te maken tussen de meridianen.
De Luo beïnvloeden het hart en vaatstelsel en slaan overtollige emoties en pathogenen op zodat deze het lichaam niet ziek maken.
Ze kunnen gebruikt worden om chronische ziekten van de organen te behandelen.
Je gebruikt deze alleen als de meridiaan in Exces is, je kunt via dit punt de Qi naar de andere meridiaan laten stromen, in dit geval de Milt.

Di 6 + yuanpunt van de Long, Lo 9, om extra kracht aan deze beweging te geven.

Verloop:
Deze meridiaan begint bij Di 6. Bij dit punt maakt de meridiaan contact met de Long meridiaan. De meridiaan gaat ook omhoog naar Did 15, naar de kaak en verspreid op de wang. Een tak maakt contact met de tanden, de andere tak gaat naar het oor.

Punten: Di 6: Kijk bij dit punt voor locatie en toepassingen.

Gesprongen adertjes Wanneer je dit ziet bij dit punt dan is deze te vol met pathogeen, emotie en
bloed. De luo probeert deze vast te houden zodat deze niet verder het lichaam
in kan.
Kuiltje Wanneer je dit ziet bij dit punt dan is de luo geleegd van pathogeen, emotie.

Divergente meridiaan, Jing Bie:

Dit is de diepste meridiaan die contact maakt met de organen Dikke Darm, Long en komt even naar de oppervlakte in de nek. Ze hebben een nauwe relatie met het lymfestelsel.

Verloop:
De divergente meridiaan splitst af van de primaire meridiaan op de hand. Vervolgens langs de arm naar de schouder in Di 15. Vanaf hier loopt er een tak naar de thorax en vertakt zich in de borst. Een andere tak gaat naar de 7e cervicale wervel (Du Mai 14), gaat terug naar de supraclaviculaire holte en daalt af naar de Dikke Darm. Stijgt vervolgens weer op naar de Long en komt aan de oppervlakte in Mg 12.
Vanaf Mg 12 stijgt de meridiaan over de nek, maakt verbinding met de primaire meridiaan in Di 18.

Punten:

Di 18

Mg 12

Di 20

Symptomen Pijn in de schouders, borst, keel, gebied onder sleutelbeen.
Klachten die bij diabetes horen: veel drinken, plassen en zweten.
Astma
Oedeem
Emotioneel Heb je moeite om jezelf harmonieus in de wereld te zetten.
Hierdoor onderzoek je de wereld continu, communiceer je teveel en moet je altijd
interactie hebben

Zelf je Dikke Darm meridiaan behandelen

Long en Dikke darm strekking:

Ontspannen staan met de knieën iets gebogen, voeten op schouderbreedte.
Armen gestrekt achter je rug, duimen in elkaar klemmen, alleen de wijsvingers gestrekt.
Dan breng je langzaam de armen aan de achterzijde omhoog en buig je naar voren.
Tijdens maak je een strek in de armen en wijsvingers.
Buig door zover je kunt met de armen omhoog.
Ontspan en kom langzaam terug in de beginhouding.
Maak deze oefening nog intenser door de klank AH (maak deze langer, aaaaaahhhhh) en stel je voor dat alles wat oud is en wat niet langer jouw gezondheid of welzijn dient, met de klank wordt losgelaten.

Tevens kun je de kleur Wit visualiseren, welke helend werkt voor de longen.

Zelf Massage:

Ontspannen staan, knieën licht gebogen.
Klop met een vuist of de vingers langs de Dikke darm meridiaan, houd de pols ontspannen.
Eerst de ene en vervolgens de andere kant.
Klop met de stroom mee, dus van de wijsvinger naar boven toe

Een handig naslagwerk voor mensen die echt met de meridianen en de punten willen werken is de sesamatlas van de acupunctuur.

Hier vind je heel gedetailleerde informatie over het verloop van de meridianen en de exacte locaties van de punten met handige afbeeldingen daarbij.

Ben je meer geïnteresseerd in het energetische en filosofische aspect, de 5 elementen en wil je een leuk en makkelijk leesbaar boekje hierover. Dan is Vuurman en Watervrouw van S. Schwitzer iets voor jou.